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2021年 11月 19日 緊張した時の対処法【三浦凜編】
こんにちは！三浦です！
1ヶ月ほど前ですが、皆さん私が髪の毛切ったのご存知ですか？
中学1年以来のボブで切った時だいぶテンション上がってたんですけど、
自分髪の毛伸びるのが早いのでもう結構伸びてしまいました。
もう1回切ろうかなって割と真面目に考えてます。
赤ちゃんの時は髪の毛が全然生えなくて親を困らせていたのに
いつのまにかこんなにたくましい髪の毛になっちゃいましたね。
それでは本題に入りましょう。
緊張した時の対処法についてですね。
自分は時と場合によって緊張の度合いがだいぶ変わる人なのすが、
今回は私が異様に緊張している時にやっていることを3つお伝えします。
1つ目は誰かからの応援をもらうことです。
皆さんも、誰かから「頑張れ」って一言言われるだけで気分上がりませんか？
私は結構単純なので、親しい人からの応援で一気に緊張がほぐれていました。
入試の時には自分の担当だったひささんによく応援頼んでました。
それもあって結構ノリノリで受験会場行けたんですよ。
感謝感謝ですね。
2つ目は深呼吸をすることです。
深く吸って深く吐くのを何回かすることによって自然とリラックスできます。
あとは自分の力を信じることです。
今まで自分がやってきたことを思い出したり使い古した問題集を眺めたりして
「こんなに頑張ったんだからきっと大丈夫」って言い聞かせてみてください。
結構緊張ほぐれてきますよ。
以上が自己流の緊張のほぐし方です。
皆さんに合うのかわかりませんが、ぜひ一度試してみてくださいね。
応援だったらいくらでもやります任せてください。
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明日のブロガーは
私と同い年の元県柏生です。
下の名前がひらがななのもヒントですね。
お楽しみに〜
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