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2021年 11月 15日 緊張した時の対処法【松本拓海編】
こんにちは！
落ち着いていてお父さん的と
言われがちな担任助手の松本です。
(そんなにか？)
最近車の免許を取るために
教習所に通い始めました。
新たに何かを始めるのはやはり楽しい。
いままで何気なく見ていた
両親の運転もかっこよく見えてきます。
そして、車に限らず
新しいこと・今後に大きくかかわること
をするときには
大小あれども「緊張」をするものです。
例えば、そう模試とかも。
ということで今回は
緊張した時の対処法
について話します！
まず、前提として
たいていの人間は緊張します。
「自分はしない」って？
その力わけてください。
…ともかく、緊張からは逃れられません。
では緊張したらどうするか。
模試・受験本番に絞って話します。
ものすごく緊張しがちな私がやっていたのは
①周りの音をよく聞くこと
②「試験開始」の合図に
敢えて乗らないこと
でした。
①は特に試験開始直前にやっていました。
周りの状況を確認すると
緊張から意識が逸れ、場合によっては
「自分より緊張している人」
を発見することもあります。
そうすると、不思議と緊張が解けることが
多かったです。
②は中々チャレンジでしたね。
周りの人はみな
「試験開始」
と言ったら直ぐに解き始めようと
しますよね？
そこで敢えてワンテンポ遅らせて
解き始めるのです。
勿論1、2秒はロスが出ます。
しかし、そこで
「周りは焦ってやろうとしている。
自分は落ち着いてやろうとし、
自分の実力が出せるようにやっている。」
と自覚できると不安と緊張が
和らいでいました。
リスキーに見えますが、
リターンは非常に大きいです。
以上のように緊張はしても
自分に合ったやり方で和らげ、
全力が出るようにすることはできます。
特にこれから緊張する機会がより増える
受験生は参考にしてみてください！
それ以外の方も自分に合った緊張の解し方を探してみてください！
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さて、明日のブロガーは…
通う学部で具体的に何をしているか
教えて欲しいです。面白そうと思ってます。
お楽しみに！
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