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2025年 11月 26日 緊張した時の対処法【山口ゆい編】
おはようございます山口ゆいです。
そうなんです私の名前ひらがななんですよね。
小学生で漢字習いたての時は、難しい漢字が名前になくてめちゃめちゃ悔しかった記憶があります。
小学1年生の5月くらいで名前を習い終わる人はそうそういません。
今ではなかなかひらがな可愛いと思ってます。親に感謝ですね。
ちなみに中学までは陸上しっかりしてたので脚は速い方です。ただ、中村圭太担任助手には叶いません。
さて、今回のテーマは
『緊張した時の対処法』
正直私は今ではあまり緊張するタイプではないのですが、
中学生のころまではほんっとうに緊張しいでした。
人前で発表がある暁には
１週間くらい前からそのことばかり考えて寝られなくなって、本番は手汗が止まらなくなる、、、
なんてことはしょっちゅうです。
しかーし高校に入ってからだんだん緊張何それ人間になっていったんですね。
入試も結局😲適度な緊張感😲で終えられた気がします。
そこで今回は山口流受験の緊張に打ち勝つ方法を伝授します！！！！！！！
①自分がリラックスできることを見つける
私の場合は、ずばり「音楽を聴く」です。
これは人によると思うのですが、私は模試や受験本番直前に勉強をしたくないタイプなんですね。
周りが休み時間中に勉強していても、気にせず私はイヤホンを装着しノイキャンにし目を閉じ瞑想してました。
もちろんライバルが必死に勉強してるんだから私も最後まで参考書と向き合おう！！というのもいいと思います。
なんならそれが多数派ですよね。
直前に見たものが入試に出てくることもあるかもしれません。
ただ私は落ち着いた状態で受験に臨みたい！糖分使いたくない！
という一心からリラックスを優先しました。
結果論からいくとそれがのんきな私にはだいぶあっていましたね。
周りを見てもあんまりそのような方はいらっしゃらなかったので
一応参考までに、、、
②早く試験会場に着く
私は極度の心配性なので、電車が遅延した場合のことも考えて
遅くても1時間30分前には会場に着くようにしてました。
上智の二次の面接では2時間前に到着し、圧倒的NO１だったので
教授におどろかれたりしましたね。
余裕を持って会場に着いてのんきに音楽を聴いて
めちゃめちゃリラックスしながら入試が始まった記憶があります。
音楽はいったん置いといて、
初めての環境にしっかり慣れてから受験を開始できるのは
絶対アドバンテージなる！！！
直前に焦って入ってきている人を見ると、早く着いといてよかったってなりますよ。
ここまで書いてきましたが、結局今までの模試でやってきたことを実践してるだけな気がします。
ルーティーンは安心感を生むそうなので、それが結果的に適度な緊張感につながったのかな？
共通テスト本番レベル模試もあと１回あるので、そこで試してみたり見つけてみたりするのもいいかもしれません！
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明日のブロガーは….
はなでんについて語れる偉大な先輩
お楽しみに！
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