ブログ 2024年12月の記事一覧
2024年 12月 2日 緊張したときの対処法【村岡翼編】
こんにちは。村岡です。
あっという間に12月ですね。信じられない。2024年を最大限締めていきましょう。
今回のテーマは緊張したときの対処法！大事ですねこりゃ。受験は当日までにあらかた勝負がついているとはいえ試験はスプリントの側面もありますから、当日のコンディションは可能な限り良くしたいものです。
以下僕なりの考え書きますが、勉強法と同じで人それぞれやり方あると思うのであくまで参考までに。
①緊張するのは当たり前
少なくとも1年くらい、長ければもっと時間をかけて準備してきた入試です。緊張しない方がおかしい。いわゆる「あがってしまう」状態は良くないですが体が戦闘態勢に入るのは良いことのはずです。何が言いたいかというと、緊張すること自体に恐れや焦りを抱く必要はないです。
②ルーティーンを持つ
これは本番までに準備が必要です。例えば問題を解き始める前に何秒息吸って吐くか、どのシャーペン使うか、などを決めておいてそれを練習のときに欠かさず実行します。このような機械的にこなせるルーティーンがあることで落ち着くこともあると思います。
③パフォーマンス落ちても気にしない
色んな対処法あると思いますが、本番はなんだかんだうまくいかないものです。興奮状態なのでミスのひとつやふたつして当然です。そしてそれは受験生みんないっしょ。失敗しても振り返らずに、常に目の前の目標に集中しましょう。
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明日のブロガーは….
後期から遭遇頻度上がりましたね
お楽しみに！
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2024年 12月 1日 緊張した時の対処法【本橋隼人編】
こんにちは。担任助手の本橋です。
なんと今日から12月です。2024年もあと一ヶ月をきりました。
共通テストまでは、あと50日をきったところです。
受験生のみなさんはさらに緊張感が高まってくる時期ではないでしょうか。
ということで、
今日のテーマは
「緊張した時の対処法」
です。
本番が近づいてくるにつれて、1回1回の模試でも緊張するという人がほとんどだと思います。
また受験当日は、模試よりもさらに緊張すると思います。
安心してください。
緊張しているのは自分だけではありません。
それまでにやってきたことに自信をもって自分を信じてやりきるだけです！
といっても、
それだけで緊張せずにいつも通りやれるという人は少ないと思うので、緊張した時のぼくのおすすめを1つ紹介します。
それは、
「楽しいことを考える」
です。
ぼくは、少しでもテンションをあげて入試に臨みたいと考えていたので、とにかく楽しいことをイメージしながら本番前の時間を過ごしていました。
具体的には、今日の晩御飯のことを考えたり、入試が終わった後の春休みのことを考えたりしていました。
大事な試験の日は、コロッケ！とか、トンカツ！とかぼくの大好物を作ってくれていたので、今日のご飯何かなーと考えながらテンション上げていました。
また、入試後の春休みは久しぶりにゆっくり休める期間だったので、スノボ行きたいなとか野球観に行きたいなとか好きな事のみ想像していました。
楽しい春休み迎えるためにも、この試験頑張ろうと思ってやっていました。
緊張をほぐす方法は人それぞれあると思うので、ぜひ自分に合った方法をみつけて実践してみてください！
そして、受験生のみなさんはとにかく体調に気をつけて、万全の状態で本番を迎えられるようにしてください！
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明日のブロガーは….
柏校の”頭脳”です。
お楽しみに！
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