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2025年 11月 24日 緊張したときの対処法【奥村大和編】
こんちは。奥村大和です。
寒い日々がづいておりますが皆さまどのようにお過ごしでしょうか。
僕は明らかに寝起きが悪くなりましたね。毎朝起きるのがつらいです。
ということで緊張した時の対処法なんですが、
まあぶっちゃけあんまりないですよねーそんなの
緊張なんてだれでもするときはするんです。しょうがないんです。
自分の経験談を少ししたいと思います。
自分が一番緊張してるなと感じた瞬間は小学校の頃にサッカーの試合でペナルティーキック（PK)を蹴った時です。
受験関係なくてすみません。
その時はめっちゃ緊張してた自覚あります。今でも覚えてます。
でも対処法も見つからず特に何も対処せずに蹴りましたね。外しちゃったんですけど、
でももっと自分に自信があればもっと気楽に蹴れたんじゃないかと思います。
だから強いて一つ言えることがあるとすれば、自分に自信を持てるようにすることです。
まあつまりは普段から頑張るってことです。
これは受験でも同じだと思いますよ！
頑張ってください
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明日のブロガーは….
モチモチしている人です
お楽しみに！
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2025年 11月 23日 緊張したときの対処法 【井ノ上駿編】
どうもこんにちは！東進ハイスクール柏校の井ノ上です！
今回のテーマは
緊張した時の対処法
ということで、少しでも参考になる話ができたらなと思います。
これは僕が受験を通して感じたことなのですが、
緊張を緩和させ、普段の実力を発揮する方法は
あんま深く考えない
です
何言ってんだこいつとおもうかもしれませんが、
読んでいただけると幸いです。
僕が受けた大学は共通テストが足切りにしか使われず、
足切りは絶対に通る自信があったので、
共通テストを普段の模試感覚で気楽に受けられました。
当日夜自己採点してみると、思ったより良い点数になっていました。
一方全力で対策し、ガチガチに固めてきた2/25,26の二次試験では、
緊張しすぎて一発目の数学でやらかし、結局それが原因で落ちてしまいました。
要はめちゃくちゃ頑張った結果緊張した二次試験に比べ
そこまで手を入れずに軽い気持ちで受けた共テのほうが
うまくいったということです。
この経験から僕が感じたことこそが、
あんま深く考えない
です。
実際僕が受験生だったころのことを考えると、
あまり深く考えないというのはなかなか難しいことだと思います。
しかし、変に考えすぎて緊張しまくるよりは、
気楽に受けてみるのもいいと思います。
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明日のブロガーは….
英語できるの羨ましい
お楽しみに！
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2025年 11月 21日 緊張した時の対処法【中村璃乃編】
こんにちは。東進ハイスクール柏校の中村です
本日私はフレデリックというバンドのライブに行っています
中学生の頃からずっーと好きなバンドです
毎年ワンマンに行っていたのですが、受験期はさすがに行けなかったので久しぶりです
楽しんできます^^
さて、本題に入りますが、、、
本日のテーマは緊張した時の対処法です
私は緊張に強いタイプだと自負しています
しかし共通テストと第一志望二次で行われた面接ではかなり厳しい状況に置かれました
まず私の第一志望大学は共通テストの結果で合否が決まると言っても過言ではありませんでした
加えて親と受験をするうえで決めた約束がありました
それは「国公立以外学費は自腹」です
医療系の私立大学は学費がかなり高額です
私が受けた順天堂大学保健医療学部診療放射線学科を例にとると、
４年間での学費総額約709万円
つまり、共通テストこけたら自費700万
共通テスト本番の緊張感は今までにないものでした
そんな状況に置かれた私の緊張に打ち勝った方法を二つ紹介します
一つ目は
ギャンブル感覚で楽しみに行くことです
共通テスト前は緊張でおかしくなりそうでしたが
当日の私のメンタルは
これミスったら700万かー、ワクワクしてきた！！
と本気で思っていました
どうせ受けないといけないなら楽しんでいかなきゃ損です！
楽しみましょう
二つ目は
自分のテーマ曲を作ることです
模試前や何か気合を入れるときに必ず聞く曲を決めていました
私はBecause we can (Fatboy Silm) という曲を聴いていました
これはM-1グランプリでの漫才師の登場曲です！
お笑いが好きな人は
自分が強くなった錯覚に陥ることができるのでオススメです
脳を麻痺させて楽しむしかないです
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明日のブロガーは….
前髪おろしてる時のビジュいいじゃん✨✨
お楽しみに！
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2025年 11月 20日 緊張した時の対処法【田村陽太編】
こんにちは。人格者のタムラです。
村岡さんに言われると嬉しいですね！ありがとうございます。
ということで、早速本題行きましょう。
本日のテーマ
『緊張した時の対処法』
そんなのあるのかという感じですが、とりあえずいろいろ書いていきましょう。
まずは、私の緊張した瞬間についてです。
19年間生きてきましたが、共通テストの試験前だったかなと思います。
あれは恐ろしかったですね。
ほかには、サッカーの試合前あるいは、PK(ペナルティキック)戦ですね。
とくに、PKは自分が外せば負けるという場面だったのでほんとに緊張しました。
(もちろん、PKはしっかり決めてその試合は勝ちました！）
ここまで、３つほど私の緊張した場面を書いていきました。
内容的には共通テストとサッカー関連の2つですね。
この２つは別々のものですが、やはり共通点があるように思えます。
それが、失敗したくないという気持ちです。
では、なぜ失敗したくないと思うのか。
これに対する私なりの答えは
「一生懸命やってきたから」
というものです。
多くの時間を費やしたものに対して、失敗したくないと思うのは当たり前だと思います。
なので、緊張していると感じたときは、自分は真剣にこれに向き合って努力してきた証拠だと思って自信を持ってほしいと思います。
(緊張していない人が真剣じゃないとは言ってないですよ。）
どうですか、ここまで書いてきましたが。ほとんど対処法については書いてないですね。
ただ、上で書いたことがほんとに大事なことだと思いますし、
試験とか試合とか始まったら緊張してることなんか忘れてしまうくらい集中できると思うので緊張してても関係ないですよ。
ということで、最後に
深呼吸
が一番いいですよ。
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明日のブロガーは….
バンド
お楽しみに！
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2025年 11月 19日 緊張したときの対処法【村岡翼編】
こんにちは、優しくて面白い村岡です。
なかなか挑戦的な書き出しですね。
今日から数日のテーマは緊張したときの対処法！！受験生はちょうど2ヶ月後に共通テストを控えており、ホットな話題ですね。
もうすでに緊張していて今すぐ知りたい！！という人もいるのでしょうか。
このテーマ初日なわけですが、僕は逆張りが好きなのでいきなり変化球の対処法をお伝えします。それは諦めることです。
いやいや、なにも諦めるといっても後ろ向きな気持ちを持てということではありません。
緊張しないことを諦めろ、ということです。
人間、大勝負のときにはみな大なり小なり緊張します。受験勉強を必死に頑張ってきた人なら尚更でしょう。
入試は残酷なことに、ほとんどが一発勝負です。そりゃ緊張しないわけないでしょう。リラックスしているほうが異常です。
もっと言うなら、緊張することは必ずしも悪いことではありません。体が勝負の体制に入っているということです。
本番を経験した人はわかるかもしれませんが、うまくいく場合は本番が人生最大に集中できる日になるかもしれません。僕も自分の共テ当日はそうでした。
ただ、緊張しすぎて「あがってしまう」状態はよくないですね。何も頭に入ってこない、となったら困ります。
それを念頭に、どうにも頭が働かない状態を避けるための対処法（？）は書いておきます。
◯ルーティーンをつくる
深呼吸するとか、瞑想するとか、なんでも良いですが勉強（特に試験問題を解くとき）の前に決まった行動をするように意識的にやってみると、それがルーティーンとなって試験前の自分が「いつも通り」を取り戻せるかもしれません。
◯緊張とか関係なくなるくらいに勉強する
前に書いたこととやや矛盾しますが、緊張していると普段はしないミスが増えたり、うまくいかないこともあるかと思います。
しかしそれはもう仕方ない。みんな本番は多少普段よりミスしやすいものです。これは避けられないことだと思うので、そういうものだと割り切って、ミスはするんだと割り切って、それでも欲しい点数を取れるくらいに勉強するのが大事かと思います。
というか、「これで失敗したら運がなかったんだ」と思えるくらいに自信をもつ（それくらい勉強する）というのが一番強力なんじゃないかと思います。
以上です。受験生は本番で悔いを残さないためにも最後の追い込みしていきましょう。
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明日のブロガーは….
人格者。素敵な後輩だ～。
お楽しみに！
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