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2021年 11月 21日 緊張した時の対処法【関口笑太郎編】
皆さんこんにちは！東進ハイスクール柏校担任助手の関口です！
今回のブログのテーマは緊張したときの対処法なのですが、よく考えてみると自分が緊張することって大学生になってから少し減った気がします。高校生の時は定期テストや模試で毎回緊張していた僕ですが、最近はテストとかもそこまで多くはないし、内容がめちゃくちゃ難しいわけでもないので。
一番最後にした大きな緊張はおそらく受験生のころの共通テスト本番です。
あの時はめちゃくちゃ緊張と焦りがあったことを覚えています。
そんな緊張しがちな僕がどのようにして試験を乗り越えたのかを皆さんに伝えたいと思います。
まず一つ目は、自分が緊張していることを認めてしまうことです。一度緊張してしまったら、その緊張を抑えることはとても難しいと思います。だから、自分は今緊張しているんだと自覚し、緊張するほど今まで頑張ってきたんだなと考えていたりすると、案外緊張がいいくらいになってよいパフォーマンスを発揮できるかもしれません。
そして二つ目は、周りの人も同じくらい緊張していると考えることです。おそらくですが、本気で受験勉強してきて試験本番に臨む人はだいたい緊張しています。同じ教室にいるほとんどの人が緊張しているんだと考えたり、自分よりも緊張してそうな人を試験会場で探したりすると自分の緊張が少し和らぐかもしれません。
以上の二つが僕の紹介する緊張の対処法です。緊張は試験中もそうだし、入試をたくさん受けていって時間がたつと慣れてきてがちがちになることは少なくなっていくでしょう。また、ある程度の緊張は緊張しないよりも試験に集中させてくれるかもしれません。緊張を恐れずに楽しんで頑張ってください！
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明日のブロガーは
建築のことならこの人にお任せ！
将来僕の家の設計してもらいたい！
わかるかな？
お楽しみに！
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2021年 11月 19日 緊張した時の対処法【三浦凜編】
こんにちは！三浦です！
1ヶ月ほど前ですが、皆さん私が髪の毛切ったのご存知ですか？
中学1年以来のボブで切った時だいぶテンション上がってたんですけど、
自分髪の毛伸びるのが早いのでもう結構伸びてしまいました。
もう1回切ろうかなって割と真面目に考えてます。
赤ちゃんの時は髪の毛が全然生えなくて親を困らせていたのに
いつのまにかこんなにたくましい髪の毛になっちゃいましたね。
それでは本題に入りましょう。
緊張した時の対処法についてですね。
自分は時と場合によって緊張の度合いがだいぶ変わる人なのすが、
今回は私が異様に緊張している時にやっていることを3つお伝えします。
1つ目は誰かからの応援をもらうことです。
皆さんも、誰かから「頑張れ」って一言言われるだけで気分上がりませんか？
私は結構単純なので、親しい人からの応援で一気に緊張がほぐれていました。
入試の時には自分の担当だったひささんによく応援頼んでました。
それもあって結構ノリノリで受験会場行けたんですよ。
感謝感謝ですね。
2つ目は深呼吸をすることです。
深く吸って深く吐くのを何回かすることによって自然とリラックスできます。
あとは自分の力を信じることです。
今まで自分がやってきたことを思い出したり使い古した問題集を眺めたりして
「こんなに頑張ったんだからきっと大丈夫」って言い聞かせてみてください。
結構緊張ほぐれてきますよ。
以上が自己流の緊張のほぐし方です。
皆さんに合うのかわかりませんが、ぜひ一度試してみてくださいね。
応援だったらいくらでもやります任せてください。
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明日のブロガーは
私と同い年の元県柏生です。
下の名前がひらがななのもヒントですね。
お楽しみに〜
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2021年 11月 18日 緊張した時の対処法【大園航陽編】
こんにちは、大園航陽です！
好きな食べ物が麻婆豆腐の?です。
そういえば一昨日大学の最寄り駅の中華屋に行って麻婆豆腐を食べました。おいしかったです(⌒∇⌒)
それでは本題に入りましょう。
今日は「緊張した時の対処法」についてです。
緊張を全くしないのはほぼ不可能なことだと思います。
僕も共通テストの時はかなり緊張しました。
その時僕がどのようにしていたか紹介します。
結局緊張もいい方向にもっていけば大きな力になると思います。
なので僕が意識していたことはただ一つで「自分に自信を持つこと」です。
受けるテストもみんな同じだし、緊張するのもみんな同じです。
今まで自分はこれだけやってきたから
他の奴らに負けるわけないっしょ。
俺なら絶対できるっしょ。
と思う気持ちこそが一番大切で、僕が緊張していた時に常に意識していたことです。
なのでまず皆さんにできることはその自信を持つことができるくらい努力をすることだと思います。
たとえもし自分が自信を持てるほどの努力をしきれなかったとしても
もうやるしかないので
できない。私には無理だ。と思ってがちがちになるよりも
「もうやるしかない」、「今できる最大限のことをやってやる」と、
強い気持ちを持って挑むことが一番いい成果を出すために重要なことなのかと思います。
結局最終的に何かル－ティーンを紹介できたわけではないですが参考にしてくれたらうれしいです。
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明日のブロガーは
英語すごいあの人です。
お楽しみに！
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2021年 11月 17日 緊張した時の対処法【島崎真衣編】
こんにちは～島崎真衣です！
昨日いわれた通り世の中にはまいって名前の子めちゃめちゃいるんですよ、、！
でも気を付けて欲しいのはまいにも種類があることです！
「舞」「真衣」「麻衣」とかね！
あとにんべんのついた「真依」もいます。
私は「真衣」です！覚えてね！?
それでは本題です。
今日は「緊張した時の対処法」についてです！
私は緊張しいなので模試でも本番でもガッチガチに緊張をしていました。
そんな私が本番の試験を乗り越えた方法をお教えします！
私がやっていたのは2つ！
①手を温める！
これは個人的にめちゃめちゃおすすめです。
最近はもう冬ですしね。
寒いですしね。
私は常にカイロとかを持ってたので試験が始まる前はずっとカイロを握ってました。
温まっていたら緊張しててもそれなりに手は動く！(と思う！)
温かい飲み物とかでもいいと思います。
とにかく温まること！
②自分の決まったルーティーンを作る！
これは私には効果バチバチでした！
皆の中に試してみた方がいましたら教えてください。
ちなみに私のルーティーンはハンドクリームを塗ってから勉強するというものでした。
私立の入試の時にハンドクリームを忘れてコンビニで買ったくらいです。
本番ではいつも勉強しているときとは違った雰囲気の中で試験を受けるので普段校舎で模試を受けているとき以上に緊張しやすいと思います。
そんな中でもいつものルーティーンをすると少し落ち着ける（ような気がします）。
皆も試してみてね♬
最近寒すぎませんか、、、？⛄
みんなあっったかくして頑張ってね！
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明日のブロガーは！
じつは同じ高校
イメージは?
特技は⚽
好きな食べ物は麻婆豆腐?
お楽しみに！
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2021年 11月 16日 緊張したときの対処法【小林彩生編】
みなさんこんにちは、小林です！
前回の松本担任助手の紹介にもありましたが、
大学で何やってるの？
と聞かれることよくあります。
今から少し紹介しますね！
私の専攻は家政学部食物学科です。
栄養についてや身体の仕組みについてなど様々な授業を受けていますが
やはり一番珍しいのは
調理実習です
高校の時も調理実習をするかと思いますが、
正直、規模が違いすぎます笑
カレーを作ろうと思えばルーから作るし
ホールケーキを作ろうと思えばトッピングにシャインマスカットを使います
これで伝わったかわかりませんがとにかくすごいんです！
家政学部に興味がある人は校舎で話しかけてください！
そろそろ本題に移ります
今日のテーマは
緊張したときの対処法です
まず、言わせてください
私は鋼の心をもっているんです
？？
って思うかもしれませんが、つまり私はあまり緊張しないんです
なので緊張したときの対処法というより
緊張しないための方法を伝えます！
①試験当日に起こると予想される最悪なことを考えておく
②今までの自分の頑張りを信じる。
②に関しては、
自分のことを信じることができるだけの努力をしなければなりません。
私は試験当日に、自分の努力量が感じられるノートを持って行って
お守りにしていました。
みなさんも自分を信じて
緊張に負けないように頑張ってください！
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さて、明日のブロガーは…
この名前の人
人生でめちゃくちゃ会います
姉１ 友達３ その他３
お楽しみに！
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