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2022年 8月 25日 おすすめの息抜き方法【五十嵐麻矢編】
こんにちは、五十嵐麻矢です☀
自分ではよくわかっていないんですけど、「意外とサバサバしているね」ってこれまで何回も言われてきました^^;
相手によっては良く捉えられない場合もあるので、意識しないといけないけれど、こればっかりはって感じです。
はい。さて
今回のテーマは「おすすめの息抜き方法」です！
椅子に座ってじっとしてずっと頭と手を動かしているのって、とても疲れるし集中力も徐々に低下します。
そんな中、時々短時間の息抜きをすることで、集中力をチャージして効率良く勉強できます。
私が東進生だったときにやっていた息抜き方法は…
1位 散歩
2位 仮眠
（3位 スナックルームで立ち勉強 ←息抜きというわけではないけどおすすめ！）
です。本当に眠くなったときは15分くらい寝て、ただ集中力が続かなくなったときは体勢を変えることを意識して息抜きしていました。
運動は疲れ切った脳を刺激して活性化させてくれるので、とても良い息抜き方法として知られているかと思います。
けれども、特に受験生はなかなか時間が取れないと思います。そのため私は15分～20分程度の散歩をしていました。内容的には柏駅周辺をぐるっと一周くらいですが頭がとてもリフレッシュされますよ！これからの季節、涼しくなって夕方から夜にかけて風が気持ちよくなるので、特におすすめです^^
しかし！
息抜きをするときに注意してほしいことが２つあります。それは、、
①切り替えをしっかりとすること
②罪悪感を残してしまうような息抜きをしないこと
散歩から戻ったらすぐ勉強の頭に戻す。仮眠から起きたら、一回伸びをして机に向かう。いつまでも休まずけじめはきちんとつけましょう～
息抜きもやりすぎてしまうと、「勉強からの逃げ」「サボり」と化してしますので、後悔のないように短時間がいいと思います！
勉強は自分との戦いです！日ごろから自分に打ち勝つ戦略を練って、頑張りましょう～^-^
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明日のブロガーは、、
現担任助手たちが現役時代お世話になってます
ずっと変わらずきれいなお姉さんです✨
オタノシミニ！
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2022年 8月 24日 おすすめの息抜き方法【宮内海帆編】
こんにちはー！最近髪を切った人です^^
ロングヘアだったのでいきなりバッサリ切って皆にびっくりされました！
どうですか！似合ってますか✨
実は私の髪の毛、全頭３回のブリーチからの黒染めという最悪な履歴なのです、、
さすがに傷んでしまっていたので１から地毛を伸ばすために切りました。長期戦になりそう(泣)
さて、本題に入りますが今回のお題は
おすすめの息抜き方法です
私が現役引退にしていた息抜き法を伝授したいと思います！
私が受験生の時に行っていた息抜き法は、、
時間を決めて寝る！です。私はお昼ご飯を食べた後にどうしても眠くなってしまって
エナジードリンクを飲んだり、ガムを噛んでみるなど色々と試してみましたが結局睡魔には打ち勝てませんでした。
そんな中、すこしだけ寝てみよう！と思いタイマーを設定して１５分だけ寝てみました。
すると起きたら嘘のように眠気が覚めてすっきりしたのです!!そこから１日に１回休憩として
お昼寝の時間をとるようにしていました。
かなりおすすめなので勉強中どうしても眠くなってしまう人は試してみるのもアリなのでは？
前提として毎日の睡眠時間はしっかりと確保してくださいね！
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明日のブロガー
めちゃめちゃ可愛い！実は意外とサバサバ⁉
ギャップがたまらん
です
ラブラブなのがばれてしまうのでこの辺にしておきます^^
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。
2022年 8月 23日 おすすめ息抜き方法（塩畑編）
どうも法政大学法学部法律学科の者です。
そう生粋の法学生なんですね私は。
でも自分は法律関係の道に進むことは全く考えていません。
その理由は以前のブログで書いたことがあるので興味ある人はぜひ読んでみて下さい。
以前大学の休み時間に、目薬を差してくれと友達に頼まれたので手伝ったんですけど
差した後に「はい、パチパチして」と言ったら、その友達が手を叩き始めたので
バカだなと思いめちゃ笑いました。
どうも塩畑です。
今回のテーマは
「おすすめの息抜き方法」
です。
自分が受験生時代に実践していたのが２つあるのでそれを紹介したいと思います。
①外に出る
今はみんなまさに夏休みで一日中塾や家で勉強している人ばかりだと思います。
しかし、一日中部屋の中にこもって勉強するのは集中力がどんどん削がれていきます。
なので、少し外の空気を吸い気分転換をすることはすごく効果的だと息抜きに良いと思います。
自分は塾の周りを散歩したり電車見たりしていました。
②他の教科の勉強をする。
これは部活があって勉強時間が特に取れないときにやっていたことですが
自分は日本史が好きで勉強していても別に苦ではなかったので
英語や国語で文章をずっと読んでいると疲れた時に、よく日本史に切り替えて勉強していました。
低学年の方は自分の好きな教科を作ることは大事だと思います。
みなさん模試お疲れさまでした。
自分は実際に点数が上がったのは１２月の最終模試でした。
今回の模試で結果が良かった人も良くなかった人も
一番大事なのは勉強量と質を本番まで継続・向上・改善していくことです。
一緒に頑張りましょう‼
以上、塩畑が東進ハイスクールの提供でお送りました。
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あしたのブロガーは、
最近髪をばっさり切った人です
こりゃ分かっちゃいますね
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2022年 8月 22日 おすすめの息抜き方法【廣瀬碧衣編】
こんにちは、廣瀬です！
まずは、昨日模試を受けたみなさん、お疲れさまでした！
夏休みの勉強の成果は発揮できましたか？
おそらく、夏休みは今まで以上に勉強を頑張ってきた分、この模試を終えてそれぞれいろいろなことを感じているはずです。
成績が伸びてうれしい気持ちも、
あまり点数が振るわなくて悔しい気持ちも、
全部いままで頑張ってきたからこそ感じられることです！
まずは今日までの頑張りに自信をもって、まだまだ足りないと思うのであれば、夏休みラスト全力で頑張り切りましょう！！
ファイト～！！！！
とまあ、全力で頑張ることも大事なのですが、
全力で頑張り切るためには「息抜き」も大事になってきます。
なので今回は
おすすめの息抜き方法
についてお話させていただこうと思います。
私のおすすめの息抜き方法は、ズバリ！！
おいしいものを食べることです😋
私は必ず1口で食べれるようなお菓子(チョコとかグミとか)を持ち歩いていて、疲れたら食べていました！
受験期は、コンビニに行ってお菓子コーナーを眺めるというのも息抜きの一環(？)としてやっていましたが、これは短時間でかなり幸せな気持ちになれるのでおすすめです🫶
ちなみに、知っている人も多いと思いますが、糖分が不足していると
「集中力の低下」「記憶力の低下」「疲れやすくなる」「イライラしやすくなる」
などデメリットが多いので、
適度にお菓子を食べて勉強の効率もアップさせちゃいましょう！
それでは今日はこのへんで！
がんばれ！柏校！
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あしたのブロガーは、
法法法
わかるかな、？
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2022年 8月 19日 担任助手の夏の思い出【深迫祐樹編】
こんにちは！担任助手の深迫です。
最近暑すぎて遊びに出かけるのも屋内に施設にしか行かなくなってしまいました。
8月も下旬に入ろうとしていて、休みが過ぎるのは早いなと改めて実感しています。
夏休みももう終盤戦、残りの時間を無駄にせず勉強に励んでいきましょう！
さて、さっそく今回のお題に入っていこうと思いますが、
今回は担任助手の夏の思い出です。
勉強の日々だったみんなにこの話をするのも気が引けますが
あくまでもお題に忠実に話していこうと思います。
今年の夏、自分は日光に出かけました
旅行にはレジャーを求めていた自分が避暑地に行く選択をするなんて
自分も大人になったんだなと思いました。
自然に癒されて懐石料理を食べた旅
修学旅行で行った時とは違う新鮮な旅行でした。
夏休みが長い大学生になった今、
これ以外にもたくさん遊んだけど実はまだ一か月ぐらい夏休みが残っています。
学んで遊んで、自分の好きなことを自由にできるのが大学生です。
楽しい大学生活をつかむためにも
目の前の勉強を着々とこなしていきましょう！
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明日のブロガーは
高校時代には以外にもスポーツマン
最近知って本気で驚いたのは
ここだけの秘密です
お楽しみに～
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