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2025年 11月 10日 集中力の保ち方【鈴紀大和編】
こんにちわ！
鈴紀大和です。
今回は
「集中力の保ち方」ということで
自分なりの受験生時代の方法を書こうと思います！！
とは言いつつも、自分自身集中力が無いほうと自覚はしています。。。
よく一年担任助手から動きが多いといわれます。
しかし、
そんな私でも受験生活では、集中して勉強を行っていました！！
個人的集中の保ち方を三つ紹介したいと思います。
①お菓子を食べる
私はとってもブラックサンダーとファミマのザ・クレープが好きなので
それを何時に食べるから、そこまで頑張るなど目標を決めて頑張っていました。
皆さんも好きなお菓子食べて頑張ってみてください。
②寝る
眠いと集中力が落ち、結局時間を無駄にしていることに気づきました。
なので、短い時間(10,15,30分)あきらめて寝てその後フレッシュな状態で勉強しました。
③友達と一問一答の出し合い
一人で勉強に立ち向かうのはとてもつらかったので、
友達たちと問題を出し合うことで、気を紛らわせていました。
このような方法で集中を保っていました！
皆さんも自分なりの方法を見つけてみてください。
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明日のブロガーは….
陶芸行きましょう
お楽しみに！
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2025年 11月 8日 集中力の保ち方【髙橋翼斗編】
ごきげんよう。担任助手の髙橋です。
某夢の国で突然物理の話をし始めると暴露されてしまいました。誠に遺憾であります。
どうか弁明をさせてください。
記憶が曖昧な部分が多くありますが、あの時はたしか村岡担任助手が物理っぽい切り口で話を振ってきたんです。
そんなことをされたら期待に応えるほかありません。
機械工学科で培ってきた力学的モデリングの観点から簡略化して某アトラクションの並進運動について考察したような記憶があります。
つまり何が言いたいかというと、私は急に物理の話をし始めたわけではありません。
欲しがりな村岡くんの期待に応えるべく、典型的な理系を演じたに過ぎないのです。
切り口次第でただのサービス精神が変人扱いされてしまうのは痛恨の極みですね。
さて、こんな話はさておき、今回のテーマは
「集中力の保ち方」
です。
やはり勉強において集中力というのは大切ですよね。
私自身、70%の集中で12時間勉強するくらいなら100%で9時間勉強した方が良い、という考えで勉強していました。
そんなわけで、髙橋なりの集中力の保ち方、上げ方をお話しします。
①睡眠時間を確保する
なんといってもまずは睡眠。受験勉強に限らず、睡眠は命の次に大切です。
当たり前ですが、脳は睡眠中にリフレッシュされます。
また、記憶も睡眠中に定着します。これは知っている方も多いと思います。
睡眠中に学力が伸びるわけですから、睡眠習慣も学習習慣のうちです。
睡眠を削って眠い目を擦って増やした一時間が有意義だとは私は思いません。
夜はしっかり7時間以上は睡眠をとり、フレッシュな脳で朝の学習をスタートさせましょう！
②気が散る要素を極限まで減らす
これを読んでいる方のなかで、集中力が切れたことがない人はいないと思います。では思い出してみてください。
集中が切れたとき、あなたはどうしますか？
そうですね、手元のスマホを開いてしまいますね。
スマホを開いたらもう負けです。気が付けば30分、1時間と時間が過ぎていきます。
そうならないためにも、目の届く範囲にスマホを置かないなどの工夫が重要です。
スマホの電源を切ってカバンに入れ，足元においておけば、スマホを触りたいと思ってから触るまでに何重にも壁があります。
そこで我慢できずにスマホを触ってしまうことは稀だと思います。
机上にはノートと筆記用具と問題、時計以外には必要ありません。
音楽を聴かないと集中できない？甘えたことを言わないでください。
受験本番は周りの受験生の筆記音しか聞こえませんよ。その状況で集中できるようにしましょう。
③適度に休憩、気分転換を入れる
これまではどちらかというと学習をスタートする段階や集中に入るまでの段階の話をしました。
しかし、どれだけやる気があっても集中力はそう長く続くものではありません。
100mを10秒で走れても1000mを100秒では走れないように、100%の集中は10時間続けられるものではありません。
疲れてきて目の前の問題が解けなくなってきたな、手が動かなくなってきたな、と感じたら思い切って休憩しましょう。
ここでのコツは、どれだけ中途半端でも中断して休憩することです。
人間は基本的に中途半端を嫌うものなので、休憩後、勉強に戻りやすくなります。
さらに、休憩中は極力勉強のことは忘れてリフレッシュに努めるのも良いと思います。
ちなみに私は受験生時代、疲れたら散歩をしていました。軽くでも体を動かすと頭がスッキリするのでお勧めです。
10分~15分程度休憩したら、勉強に戻りましょう。休みすぎは厳禁です。
勉強から離れて10分休むだけでも脳はかなり回復します。計画的な休憩も学習の一環です。
さて、ここまで長く書いてきましたが、毎日ブログを読んでいる方はこう思ったかもしれません。
「あれ？〇〇日前の〇〇さんと言ってることが違うじゃん」と。
そうなんです。集中力の保ち方は人によって様々なんです。
つまり何が言いたいかというと、私が紹介した方法を鵜呑みにすることなく、様々な意見を取り入れて自分なりの集中の仕方を確立してください。応援しています！
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明日のブロガーは….
IKEGAMI
お楽しみに！
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2025年 11月 7日 集中力の保ち方【西村奏海編】
こんにちは。西村です。
林田担任助手に風邪を移したのが私だったらごめんなさい。
みなさん最近寒くなってきたので体調管理しっかりとしていきましょう。
本日のテーマも
「集中力の保ち方」
です。
①ルーティーンを作る
これは前にも書いてる人たくさんいましたね。
私も実践していました。
朝は6時に起きて24時前には寝る。平日も休日もこれで過ごしていました。
自分では起きれなかったので母に起こしてもらっっていましたが
そして私は校舎に行ったらまずは英語マスター300問、古文単語マスター200問解いて
頭を今から勉強するぞというモードにしていました。
基礎は毎日やって定着させることが大事なのでぜひ真似してみてください。
毎日そんなにやっても無駄なんじゃない？と思った方いるかもしれません。
そんなことないですよ。勉強は積み重ねが大事です。
最後の最後まで点数は伸びますよ。諦めずに単語などは毎日やりましょう！！
②科目を変える
ずっと同じ科目をやっていると飽きてしまうので１時間くらいで科目を変えて毎回新鮮な気持ちで勉強できるようにしていました。
１時間ごとに勉強する科目を変えると１時間くらいなら苦手科目もやってみようかなという気持ちになるのでおすすめです。
志望校別単元ジャンル演習も優先度高いものからやりつつ色々な科目を並行して進めていました。
③勝負曲を作る
これはなんだって感じだと思います。
私は毎日登校するときや休憩時間で同じ曲を聴いていました。
入試本番前もこれを聴くことでいつもと同じ気持ちになって緊張せずに挑めました。
これもルーティーンの一種みたいなものですね。
私はBE:FIRSTのGloriousという曲を聴いていました。
みなさんも是非自分の応援ソングを持っていてください。
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明日のブロガーは….
ディズニーで急に物理の話始めてくる人
体の９割ラーメンでできている人
お楽しみに！
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2025年 11月 6日 集中力の保ち方【林田唯吹編】
みなさんおはようございます！！！
柏校担任助手の林田です。
僕がさぼるわけないじゃないですか！！！！！！
ということで、ブログやっていきます。
いよいよ本格的に寒くなってきましたね。
受験もすぐそこまで迫っています。
さて、今回のテーマですが
「集中力の保ち方」です。
僕が受験生の時にやっていたのは、環境を変えながら勉強することと、勉強の合間に短い休憩をはさむことです。
環境を変えるというのはずっと同じ場所で勉強しないということです。
僕の場合は1日中机と向き合うというのは無理なタイプだったので、何時間かに1回はスナックルームに行って、音読しまくる時間を作っていました。これをやるだけでもだいぶ集中力が続くと思います。
もう1つは短い睡眠ですね。
これは何回もとっちゃいけません。
土日の場合で、多くて2回。
僕は、朝8時に登校。13時ごろまでぶっ続けで勉強して、10分で軽くお昼ごはん、そのあと15分寝る。また17時ごろまで勉強して、10分睡眠。そして21時45分まで勉強という感じでした。
ポイントは、睡眠は最大15分です。それ以上休むと、勉強に戻りづらくなります。
そしてもし眠くならないようなら、睡眠はたらすぶっ続けで勉強しましょう。この時期になるとだいぶ時間も限られていますからね。
このやり方が、皆さんの参考になれば幸いです。
頑張る皆さんを全力で応援します！！！
必勝
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明日のブロガーは….
僕に風邪を移した人
お楽しみに！
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2025年 11月 5日 集中力の保ち方【橋詰穂乃実編】
こんにちは！
柏校の橋詰です
最近あまり校舎にいる日が多くないので
校舎にいる日にみんながオーバーリアクションをしてくれて嬉しいです
実は週３くらいはいるんですよ
以前が多すぎるだけです
まあこのままレアキャラとしての地位を確立させていくのもアリかなと
調子に乗っております
ちなみに11月はまじで柏校にいないと思うので
見かけたら派手に喜んでやってください
私が柏校にいるのもなんだかんだあと１年と少しですから
世代交代ですね
担任助手志望理由書書いてくれたみんなありがとう！
全部読んでますよ！！
私の身の捧げぶりを見ながら
それでもやりたいと言ってくれている子は
なかなか根性あるなと感心しております笑
私が思う担任助手として働くメリットは大きく３つ
①自己成長
社会人の方とこんなに近くで働けて、
たくさん裁量を持たせてもらえるバイトはほかにありません。
毎日学ぶことがあります
②生徒がかわいい
生徒のみんなと会うために、私は大学受験を乗り越えたんだとさえ思います
自分以外の人のために生きる理由が見つかることは、そうそう叶うことではありません
③環境・人間関係に恵まれる
主に関わるのが同世代、対象も学生なので
クレーマーなどに遭遇することもありません。
それにみなさんご存知だと思いますが、
担任助手というのは本当に性格が良くて優しい人ばかりです！
恋愛MBTIみたいなの流行ってるじゃないですか、
あれ柏校担任助手ほとんど全員
忠犬ハチ公
最後の恋人
のどちらかに分かれています
みなさん一途なんですね。ちなみに私は忠犬ハチ公でした
幸せになれないらしいです
このように、他のバイトとは忙しさも一線を画しますが
得られるものが多いこともまた事実です
今回志望理由書を出しそびれたあなたも、
大学受験を乗り切った暁には是非ご検討ください！
さて前置きが長くなってしまいましたが本題です
今回のテーマは
『集中力の保ち方』です
結論
休憩を入れるな
これに尽きると思います
人間というのは勉強を続けることよりも
始めることの方が難しいと思います
やる気でなかったけど、とりあえずペンをもって机についたら意外と勉強できたことがありませんか？
少し休憩しようと思ったらそのまま勉強に戻れず、結局その日はそこで終わってしまったことがありませんか？
つまり集中力が切れるのは
その断絶のタイミングを作っているからです
一理ありますね
しかし、いやいや、
そんなこと言ったって休憩しないなんて無理だよ。という君！
休憩の仕方を、勉強から脳を離さない方法に変えてみてください
例えば私は英語大好き世界史大嫌いキッズだったので
世界史の息抜きに英語を読んだり
世界史の面白い雑学ラジオを聴いたりしていました
息抜きをしつつも、勉強を取り入れる
これが私の考える究極の『集中力の保ち方』です
参考になれば嬉しいです^^
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明日のブロガーは….
林田君ですよ！林田君！！
次が違う人になってたら、林田サボったんだなと思ってやってください
お楽しみに！
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